7 Remédios para Curar Ressaca
Os remédios que atuam no alívio de uma ressaca, mas não sem antes lembrar, mais uma vez, que a prevenção é o melhor remédio para qualquer mal.
7 coisas que você nunca deve misturar com álcool
Não vamos entrar no debate sobre a conveniência do consumo de bebidas alcoólicas , sobre se é bom consumir vinho ou cerveja com moderação. Cada um deve saber avaliar sua condição física e…
8 benefícios do treinamento na esteira
A esteira é uma solução muito útil para se exercitar e treinar em climas frios ou quando as condições climáticas não recomendam exercícios ao ar livre. No entanto, correr em uma esteira tem muitas vantagens , mesmo…
Os 10 principais riscos do abuso de álcool
O excesso de álcool faz mal ao corpo e examinamos alguns dos riscos mais comuns de beber muito álcool regularmente. A seguir, continuaremos a discutir outros riscos comuns às pessoas que bebem…
Os melhores superalimentos para perda de peso
Os Superalimentos são alimentos nutricionalmente poderosos que ajudam a fortalecer os ossos, prevenir doenças crônicas, melhorar a visão e até mesmo manter a mente afiada. Mas, você sabia que há novas evidências que…
Superalimentos para proteger a saúde do seu coração
Seguir uma dieta saudável é uma forma recomendada de prevenir doenças cardíacas. No entanto, alguns alimentos específicos podem ajudar a proteger e melhorar a saúde cardiovascular, além de serem muito benéficos para…
5 hábitos saudáveis para a vida
Criar hábitos saudáveis não é fácil. Na verdade, mesmo que sejam coisas simples, como as que veremos a seguir, criar hábitos exige muito esforço, principalmente se você tem que lutar para eliminar…
8 maneiras de seguir um estilo de vida saudável
Não há balas mágicas para perder peso, ser mais ágil, ter pele e cabelos bonitos, ou se sentir melhor física e mentalmente. Se você deseja isso, terá que fazer mudanças em sua vida. Algumas mudanças…
6 razões para usar as escadas e sair do elevador
Você sabia que subir e descer escadas queima muitas calorias e ajuda a exercitar grande parte do corpo? Se procura uma actividade física para entrar em forma , perder peso, queimar mais calorias…
10 razões pelas quais você se sente cansado
Por trás do cansaço e da fadiga constantes, podem haver muitas razões. A seguir veremos outros motivos que podem causar uma situação de cansaço contínuo, fadiga e letargia.
Os benefícios de ser uma pessoa inquieta
Dizem que sentar é o novo hábito de fumar . Sentar nunca será tão ruim quanto os pulmões como o tabaco, não é? Ficar muito tempo sem se mover é muito comum e não é…
4 benefícios do chocolate que vão te surpreender
Comer chocolate pode trazer muitos benefícios para a saúde , apesar de sua má reputação devido ao alto teor calórico, de gordura e de açúcar. No entanto, deve ser esclarecido que os…
