7 lições de vida do Mestre Yoda
Star Wars é uma das sagas cinematográficas mais chocantes e inspiradoras de todos os tempos. Muitas são as lições que podemos tirar dos personagens que George Lucas tão sabiamente projetou para esta história. Embora, sem dúvida,…
10 coisas que vão levantar seu ânimo quando você estiver triste
Ser otimista, encontrar uma maneira de ser feliz e rir sempre que puder não vai impedir que a tristeza o invada de vez em quando. Mas isso também não é ruim. Presumir…
6 remédios naturais para combater a depressão
Se você está desanimado, se sente falta de energia, se se sente mais triste do que o normal, se tem crises emocionais frequentes ... provavelmente você está se sentindo deprimido. Mas…
Os benefícios de ler antes de dormir
Ler é uma atividade muito benéfica e saudável para a mente, que pode ser feita a qualquer hora do dia. O problema é que o ritmo de vida atual nos deixa pouco…
10 alimentos que ajudam a controlar seu apetite
Quando você está tentando perder peso , entre outras coisas, você tem que mudar seus hábitos alimentares. O problema é que, geralmente, quando a dieta inclui comer menos, a sensação de fome e ansiedade…
8 dicas para comer saudável e não engordar
Manter um estilo de vida saudável ajuda a manter o peso e até emagrecer aos poucos e quase sem perceber, sem passar fome ou ansiedade. Comer de forma saudável e praticar exercícios regularmente são as chaves…
O que você precisa saber para perder peso
Há tantas informações por aí, muitas vezes contraditórias e incompletas, que não é fácil saber o que realmente fazer para perder peso. Além disso, é fácil ficar tentado a ir com calma…
8 aditivos artificiais que você nunca deve consumir
Os aditivos são produtos comumente utilizados na indústria de alimentos para realçar o sabor dos alimentos, aumentar a vida útil dos produtos ou obter uma presença mais saborosa, entre outros motivos. No entanto, esses aditivos podem causar…
Alguns alimentos que você nunca deve comer
Existem muitos alimentos muito saudáveis que muitas pessoas se recusam a comer por causa de sua aparência, seu sabor, sua textura ou porque simplesmente pegaram uma mania por alguma coisa. No entanto, existem…
17 razões para parar de tomar açúcar
O açúcar é importante para a vida e funções do corpo. Portanto, não estamos sugerindo parar de consumir açúcar por completo, mas parar de consumir produtos com adição de açúcar ou açúcar refinado. A…
10 erros nutricionais que desaceleram o seu metabolismo
Com a idade, o metabolismo fica mais lento, o que significa que leva mais tempo para o corpo processar os alimentos para obter a energia de que precisa para funcionar, o que contribui para…
8 sinais que podem ser sintomas de câncer
O câncer é uma das principais causas de morbimortalidade no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), que prevê que o número de novos casos aumente em aproximadamente 70% nos próximos 20…
