Você sabe quantas calorias deve consumir diariamente?
O número de calorias que seu corpo necessita a cada dia depende de vários fatores, incluindo idade, constituição física, altura, sexo, estilo de vida e saúde geral. Ou seja, um homem de 25…
10 razões para caminhar todos os dias
Caminhar é um excelente exercício. Pode ser praticado em qualquer idade e ao longo do ano. Além disso, é muito econômico. E se você me apressar, você pode fazer isso dentro de casa usando uma…
6 alimentos que prejudicam sua saúde bucal
Existem muitos alimentos que são prejudiciais à saúde bucal , como doces ou refrigerantes e bebidas açucaradas. Simplificando, poderíamos dizer que os açúcares são um elemento "pegajoso" que gruda nos dentes e que,…
8 truques para ter dentes brancos e saudáveis
Manter os dentes brancos e saudáveis requer uma higiene oral rigorosa. E para isso é preciso levar muitas coisas em consideração, além da rigorosa escovação dos dentes várias vezes ao dia. Neste artigo, contaremos alguns segredos e…
Algumas recomendações para prevenir o câncer
O câncer afeta milhões de pessoas todos os anos e mata muitas delas. Embora as pesquisas para a cura do câncer estejam progredindo muito, assim como as medidas de detecção precoce, não há dúvida de…
10 dicas para um banho mais eficiente
O banho frequente é muito importante porque, além de remover o odor corporal e a sujeira do corpo, ajuda a prevenir doenças, eliminando bactérias e resíduos das glândulas sebáceas e…
10 lugares mais secretos e protegidos do planeta
Não há dúvida de que gradualmente transformamos o planeta em que vivemos ao longo do tempo por meio de extensos projetos de construção. Enquanto a maioria dessas estruturas são usadas para…
10 supermodelos mais icônicos de todos os tempos
A moda é fundamental para nossas vidas e uma grande indústria por si só. É também uma indústria que nos fascina e chama a atenção do público. Muitas pessoas, por exemplo, adoram…
Os 10 piores alimentos que você pode comer antes de dormir
Você pode perder o sono por causa de muitas coisas, e muitas delas são difíceis de evitar. Mas existem coisas que causam problemas de sono que você pode evitar. Um deles é observar o que você…
7 alimentos para pele brilhante
A beleza entra pelo estômago. Se você quer ter uma pele radiante e luminosa , além de se cuidar com cremes, máscaras, limpadores e esfoliantes, pode fazer muito mais se levar em conta sua…
6 remédios caseiros para combater a acne
A acne é um ROBLEMA cutâneo comum que atinge pessoas de todas as idades, embora sejam os adolescentes que mais sofrem devido à explosão hormonal que ocorre em seus corpos. Mas existem outros aspectos que…
10 alimentos que vão te ajudar a dormir
Se precisar de ajuda para dormir, mudar seus hábitos alimentares é uma boa maneira de ter uma boa noite de sono . Você sabia que muitos alimentos contêm substâncias naturais que o ajudam a adormecer ? Neste artigo, falamos…
